47手游论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 103|回复: 0

绿瘦心情:你减下去的可能只是水分而已

[复制链接]

54

主题

54

帖子

49

积分

新手上路

Rank: 1

积分
49
发表于 2018-8-2 23:50:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

前段时间和公司同事一起办了卡,想要去健身房减去一身的膘

但是楼主办完卡就后悔了,自己还有很多其他的事儿要做,感觉一周下来去不了几次

同事倒是一直很坚持,那段时间每周都回去2-3次,直到后来她发现自己怀孕了...

上周我终于调整状态,准备加入瘦身阵营,为了自己的伟大目标前进

除了正常的跑步、练器械以外,我还选择了大多数人都不敢尝试的动感单车

本来我以为就是骑骑自行车,然后听听动感的音乐摆点动作就行

没想到并非如此,老手们随着音乐的节奏,进行各种群魔乱舞各种下压动作

楼主以前从来没有练过,骑上那车之后看到这样的场景整个人都是懵的

楼主只能两只脚踩着单车努力的往下往上蹬着,到现在膝盖还是疼的

第二天一大早甚至起不了床,每走一步都费劲,更别说爬楼梯上下班了

有人说,单车很适合新手减脂,而且大家一起运动的氛围很好

确实,那天早上楼主起来称了一下体重,居然瘦了3斤

真是无法形容当时的心情,又惊又喜,于是我立马把这个好消息告诉了闺蜜

结果她说,你可能减掉的只是水分而已,脂肪很难减下来的

你第二天喝点水很快体重很快就会恢复的差不多...

于是楼主立即在网上科普了一下这方面的问题并做了一下总结:

人是“水”做的。

科学证明减体的实际顺序是:水、糖、脂肪、肌肉。最后才是肌肉和脂肪,肌肉和脂肪实际上也是转化为糖、二氧化碳、水等最后排除体外。运动半个小时后才是脂肪。减肥贵在坚持和运动。

反正不管怎么说,减肥是个远大的目标,只有坚持不懈才能减有所获

希望所有在减肥道路上奋斗的姑娘们,能够爱惜自己,健康瘦身

早日逆袭成女神!哈哈哈哈!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|47手游论坛  |网站地图

GMT+8, 2018-8-18 15:09 , Processed in 0.183015 second(s), 13 queries , File On.

47玩手游论坛 X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表