47手游论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 154|回复: 0

快按提醒:夏季频繁出汗?那可能是你生病了!

[复制链接]

4759

主题

4759

帖子

1万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
14308
发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实,汗腺是人体自带的“空调”
是人体最天然的保养品
到了夏天出汗少的话
感冒、皮肤病、
失眠就会找上门
心脏病发病率更是成倍增长
出一身健康汗对健康有益无害
但汗也是人体的晴雨表
有些异常出汗信号是身体发出的无声警告



怎样才算异常出汗?
有一个基本的判断标准
简单地说
如果不是因为运动、
穿衣厚或炎热而导致出汗
或稍微运动就会大汗淋漓
就意味着人体可能出现了异常情况
应当引起重视!

头部出汗异常
···胃火旺···
头部是诸阳之会,阳气本应该是最足的,其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗,或者经常出汗,或许就意味着阳气有些虚弱(对于代谢旺盛的儿童来说,头部出汗较多也是正常现象),另外,这还和胃火旺有一定关系。

Tips:睡眠充足,多吃温补食物,如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓等。每天也可冲泡枸杞茶饮用。



额头出汗
··· 肝阳上亢 ···
如果额头常常出很多汗伴有口苦咽干、头目胀痛、面红目赤、急躁易怒等症状,那么此时您需要去测测血压,中医认为可能是肝阳上亢引起的。应去病院搜检一下甲状腺激素渗出是否正常,由于这很可能是甲状腺激素渗出过剩形成的。

Tips:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。



鼻子出汗
···肺气不足···
如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。

Tips:每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。



颈部出汗异常
···内分泌失调···
颈部汗腺不太多,若常出汗,可能与内分泌不调有关,也和体内湿热有一定关系,由于湿性黏滞,导致体内气机不畅,往往表现为上半身或颈部以上出汗。

Tips:平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物,多喝水。



胸口出汗
···脾胃失和···
如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。

Tips:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心情。



手脚心出汗异常
···血虚···
若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

Tips:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。



浑身出汗
···气虚···
无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。

Tips:饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。



睡着出汗
···阴虚···
睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。

Tips:饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。



夏季多汗
冬季治
当人体阴阳失调、卫表不固、肺气虚弱、痰湿中阻等情况发生时,会表现出多汗症。中医有自汗、盗汗之分。在冬天治疗这种病症有一定的优势。

一、饮食疗法
1.姜枣羊肉汤  羊肉50克,生姜10克,红枣7枚。羊肉用开水洗净,去膻味,切片;生姜洗净,切片。将羊肉片、姜片、红枣同放入锅内,加水适量,放入盐拌匀,煲2—3小时即可喝汤吃肉。
    2.核桃莲子山药羹  核桃肉20克,莲子15克,黑豆、山药各20克,白糖10克。将核桃炒香与白糖拌匀,研成细粉;莲子去皮、心;黑豆提前浸泡半天;山药洗净切片备用。将莲子、黑豆放入锅内,加水适量,置武火上烧沸;转用文火煎煮1小时;放人山药片煮少许时间,再放入核桃白糖细粉,搅拌煮熟即成。

冬日常食用上述食疗方有温阳益气,养阴敛汗,养血补虚等功能。适用于夏季时多发自汗、盗汗者食用。

二、中药内服法
1.益气止汗汤  炙黄芪30克,党参10克,茯苓9克,浮小麦30克,大枣10枚,炒白术12克,炙甘草3克,煅龙骨、煅牡蛎各20克。水煎服,每日1剂,分两次服。7日为一疗程。
2.加味玉屏风散  炙黄芪15克,炒白术10克,防风、黄精各10克,麻黄根15克。水煎服,每日1剂,分两次服。7日为一疗程。

上述药方在冬季服用,有补气健脾,滋阴润肺,固表止汗功能。可治夏季脾胃气虚、肺卫不固引起的多汗者。
更多内容请关注公众微信《 妙手快按》,精彩内容与你分享!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|47手游论坛  |网站地图

GMT+8, 2018-8-17 17:56 , Processed in 0.166838 second(s), 13 queries , File On.

47玩手游论坛 X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表